ARCHIWUM Magazynu B&B - zakończył działalność w 2018

Tag: mindfulness

Biznes, Szkolenia

Spokój błądzącego umysłu

Ukradziono mi portfel. Zdarzenie było tak typowe, że aż wstyd o tym pisać. Godzina szczytu, autobus, tłok, ustawka, kradzież „zza parkanu”. Zwykle jestem ostrożna (chociaż nie patologicznie). Przepuszczam zapchane autobusy, pilnuję swoich rzeczy, przyglądam się pasażerom. Ale tego dnia od rana miałam kiepski dzień. Spóźniłam się do pracy, a lista nieobecnych została przekazana do kadr. Kiedy wyszłam z pracy, chciałam jak najszybciej znaleźć się w domu, bo wydawało mi się, że zmiana miejsca pomoże mi się oderwać od nieprzyjemnych myśli. Ciągle tkwiłam w chwili, gdy zauważyłam wydruk faksu z listą obecności i przeskakiwałam w przyszłość, do jakichś niejasnych konsekwencji, które mogą z tego wyniknąć. W sumie było to typowe zachowanie. Większość ludzi nawet w strasznych okolicznościach zama...
Biznes, Szkolenia

Uważność w pracy

Po wpisaniu hasła mindfulness w okienku wyszukiwarki sklepu Amazon, naszym oczom ukaże się mniej więcej tysiąc pozycji książkowych z nim związanych. Na polskim rynku znajdziemy około dziesięciu pozycji przetłumaczonych na nasz ojczysty język i wartych polecenia. Pojęcie mindfulness, na naszym rynku stosunkowo mało znane, zrobiło już karierę na Zachodzie. Praktykę tę z powodzeniem wykorzystują wybitni specjaliści różnych profesji: sportowcy, chirurdzy i muzycy uznawani w świecie rozrywki. Ale nie tylko oni. Czym jest mindfulness? Termin mindfulness jest tłumaczony w języku polskim jako uważność, uważna obecność lub też pełnia obecności. Najczęściej cytowana definicja określa go jako szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę (Jon Kabat-Zinn, 1995). ...
Biznes, Szkolenia

Mindfulness odmienia życie

Maria Gonzalez jest założycielką i prezeską firmy Argonauta Strategic Alliances Consulting Inc. w Toronto. Jej firma działa w sektorze prywatnym i publicznym, współpracując z ponad 70 firmami na całym świecie. Maria pobierała nauki u mistrzów takich, jak Shinzen Young czy Dalajlama. W 2002 r. zaczęła prowadzić kursy medytacji mindfulness. Sama trenuje kadrę kierowniczą i specjalistów w całej Ameryce Północnej. Koncentruje się głównie na środowisku korporacji i ich liderów. Nowe umiejętności wpływają korzystnie na jakość pracy kierownictwa średniego szczebla i w rezultacie na całą organizację. Jakiego rodzaju są to korzyści?   Ewa Henry: Zaczęłaś od praktykowania mindfulness wiele lat temu na swój własny użytek. Skąd u osoby z doświadczeniem w finansach pomysł, by medytacji naucza...
Business&Beauty Magazyn